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乘电梯容易感染?办公室会传染病毒?上班族这样防护才安全

距离新型肺炎爆发将近两个月了,虽然这场疫情还没结束,但不少人已经收到了复工的通知。


离开了家这个“避风港”,我们该如何防护才能最大程度的保证自己的健康安全呢?小编出了一份复工防护指南,希望对上班的朋友有所帮助。




一、

出门之前要做好什么准备?



1

自觉测量体温



出门上班之前自觉测量下体温,如果有发热情况,建议在家休息,先观察一下。

 

那什么情况下才算发热呢?

 

在平静状态下,测量腋温超过37.3℃即为发热。注意:测量前20-30分钟避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水,冷敷或热敷,并保持腋下干燥。否则测量容易有误差。


2

备好所需物品再出门


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___如果测量后体温正常,可携带一些消毒湿巾、酒精喷雾、酒精棉片、一次性手套等出门,上班时能用得着。__

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___当然,出门前还有一件很重要的事,就是戴好口罩,全天不离它(如果你买得到的话)。__

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二、

乘坐交通工具时该怎么防护?

1

地铁

 


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___全程戴好口罩,配合工作人员的体温测量。在站台等车的时候不要拥挤,排队时自觉与前面的人保持1~2m的安全距离__

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___选择人少的车厢上车,乘车时可戴一次性手套,不要乱摸公共扶手。尽量保持错峰出行,松散就坐__

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三、

怎样安全解锁办公楼?



1

乘坐电梯


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___电梯是多人共处的密闭空间,感染风险较高。建议工作楼层较低的朋友爬楼梯。__

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    _____等候电梯时____

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___高楼层的朋友等候电梯时,站在厅门两侧,不要离厅门过近,不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。__

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___乘客走出轿厢后,按住电梯厅外按钮不让电梯关门,等待片刻再进入电梯。__

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    _____乘电梯时____

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___避免用手直接按电梯,可以用牙签或者纸巾包住手指按电梯,也可以带只笔,按完电梯后套上笔帽放在口袋里就行。__

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___如果是门把手、扶手等公共设施也一样,尽量别用手触碰。如果没办法触碰了这些物品,一定要尽快洗手,洗手前不要摸自己的嘴巴、耳朵、眼睛等部位。__

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四、

下班回家后该注意什么?



1

独居做好清洁工作



  • 下班后不要聚餐,到家后要及时用肥皂和流动水洗手,时长不少于20秒。对手机和钥匙等途中触摸的用品使用75%乙醇擦拭消毒


  • 把外穿的鞋子放在门外,或者用鞋套或塑料袋将鞋子包裹隔离。外出的衣物脱下,放在窗口,打开窗户通风。


  • 如果口罩变潮湿或者污损,需立即换掉。如果没有出入人口密集的场所,口罩没有污损,可放在干燥通风的环境下,重复使用,毕竟现在口罩短缺。


注意:取口罩的姿势得正确,不要触碰到口罩的外表面和内表面,摘下耳挂即可。


2

合租更得注意个人防护



合租的话,除了做好个人清洁工作,也需要注意以下几点:


  • 确认室友的身体状况,是否有发热、鼻塞等症状;确认室友曾经是否有过疑似接触史。如果有,不推荐返回居住地。注意,沟通交流时需礼貌友好。


  • 尽量减少和室友的接触,保持1米以上的距离。双方的私人物品分开放,如果只能放公共区域,尽量隔远点,避免交叉感染


  • 使用公共卫生间前后尽量消毒。使用公共马桶,冲粑粑时,要记得盖上盖子。

 

另外,无论是独居还是合租,都可以适当锻炼活动,保证作息规律,毕竟好的免疫力真的很重要。



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资料来源:健康160

 

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