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居家战"疫"|太极养身(太极搓耳功)
为积极响应市委市政府大力推广居家科学运动的号召,深圳体育健康大讲堂特别给您准备了体育健康、健美健身、时尚运动、健康生活等一系列的空中课堂,让您根据身体情况选择适合自己的健身方式,锻炼身体,提高免疫力,陪伴你走过这段特殊的日子。

太极搓耳功:
“肾主藏精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。人的耳朵经络与全身络连成一体,有互相起止的广泛联系,按摩耳朵可以达到疏通经络、运行血气,预防和治疗慢性疾病的目的。有利于增强抵抗疾病的能力。



深圳体育健康大讲堂特邀嘉宾 李斌

李斌老师是深圳弘武太极研究院院长、孙式太极拳第四代嫡传、深圳市武术协会副主席、国际孙禄堂武学联合会主席。李老师师承孙叔容先生(孙禄堂之孙女),多年来竭力弘扬孙氏武学,在深圳广州铁岭北京香港澳门台湾多地建立孙式太极拳组织。以“弘扬中华国粹,武振民族精神”为己任,努力让太极拳成为市民大众的一种生活方式,从而实现中华国粹服务大众、造福社会!



资料来源:弘武太极

 

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